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Dans cette vidéo de préparation physique appliqué au football, découvrez comment travailler votre endurance. Alexandre DELLAL, préparateur physique professio.
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Nous proposons un "guide" en ligne avec plus de 800 exercices sous format vidéos et schémas 3D. Vous avez une partie "explications" pour chaque qualité physique et une partie "exercices". Ces exercices sont sans matériel (avec et sans ballon) ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir, avec et sans ballon).
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Physique. Entraineurs, éducateurs ou simplement passionnés de football, vous allez y découvrir un ensemble d'articles pour améliorer les qualités athlétiques de vos joueurs. Nous traitons des thèmes comme l'endurance aérobie, la puissance aérobie, la vitesse, la vivacité, la psychomotricité et bien d'autres !
